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依家颐养院举办小型活动,投掷球运动助力老人身心健康

发布日期:2023-12-01 14:17:55   来源 : 绍兴依家养老服务有限公司    作者 :绍兴依家颐养院    浏览量 :130
绍兴依家颐养院 绍兴依家养老服务有限公司 发布日期:2023-12-01 14:17:55  
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花样橄榄球

谁进球最多

2023年11月25日,位于城市中心的依家颐养院举办了一场别开生面的小型活动——投掷球。这项运动不仅能锻炼老人的身体,还能提高他们的反应能力和协调性,对于改善老年人的身心健康具有积极作用。




老人们对这项新奇的运动非常感兴趣

投掷球运动是一种简单易学的运动,适合各个年龄段的人群参与。在活动现场,我们看到许多老人积极参与,他们兴致勃勃地投掷球,不时发出欢声笑语。参与者们在运动中感受到了快乐,也收获了健康。

图 | 老人们互帮互助投橄榄球




据医学研究显示,投掷球运动对老年人的身心健康具有多方面的益处。首先,投掷球运动能够锻炼老人的大脑和神经系统。在运动过程中,人的大脑需要不断接收和处理来自身体各部位的信息,从而提高大脑的反应速度和协调能力。此外,投掷球运动还能够锻炼老人的肌肉力量和关节灵活性,有助于预防骨折等老年疾病。


其次,投掷球运动对老年人的肠胃功能具有积极的促进作用。在运动过程中,人体的新陈代谢加快,胃肠道的蠕动也会相应增强,有助于消化食物,预防便秘等肠胃问题。同时,运动还能够促进血液循环,提高心肺功能,使老年人的身体更加健康。


最后,投掷球运动对老年人的睡眠质量也有很好的改善作用。研究发现,适当的运动能够调节人体的生物钟,使人在晚上更容易入睡,提高睡眠质量。通过投掷球运动,老年人能够在晚上享受到更加舒适的睡眠,从而保持充沛的精力应对日常生活。





总之,投掷球运动为老年人带来了身心的双重益处。依家颐养院举办这样的小型活动,既丰富了老人们的业余生活,又提高了他们的生活质量。让我们共同期待依家颐养院在未来的日子里,为老人们带来更多有益的活动,让他们在晚年过上更加健康、快乐的生活。


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