11月中老年人应季水果指导 十一月，丰收的季节里，各种蔬菜水果丰富多样。有句俗话说得好：“不时不食。”这意味着吃东西要遵循应时应季的原则。同样地，自然成熟的时令水果在营养和口感上都更胜一筹。那么

适老化环境改善Part 01/适老化背景引入1999 年，我国开始进入“老龄化社会”。2015 年，我国 60 岁以上的老年人口已达到 14.9%，到 2020 年将达到 19.3%，到 2050 年

老人欢聚菜园共享丰收喜悦绍兴依家颐养院11月上旬是萝卜丰收的季节此时的萝卜生长得饱满果实内的汁水充足依家颐养院的菜园子里青翠的萝卜绿叶铺满了田野交织成一张碧绿的地毯在这个丰收的季节里老人们满怀喜悦地投

重阳节的温馨记忆当金秋十月携着淡淡的菊香悄然而至，依家颐养院也迎来了一群活泼可爱的小朋友——鲁迅小学22届10班的晴天小队。爱 在 重 阳他们在这个传统的重阳节里，小朋友们带着满满的热情和爱心，与养老

健康讲座 2023年10月18日，北京同仁堂绍兴店的专家团队应依家颐养院的邀请，为养老院的老人们带来了一场内容丰富的健康讲座。这次活动是一次爱心公益活动，旨在提高老年人的健康意识，帮助他们更

2023年10月22日，依家颐养院邀请了鲁迅小学人民路校区2022级06班的同学们一起与老人共度重阳节。在这个传统的尊老节日里，孩子们用实际行动表达了对老人们的尊敬和关爱，让养老院充满了欢声笑语。历史

2023年10月22日，依家颐养院在这个尊老敬老的重阳节里，举办了一场别开生面的“传承香囊文化，关爱老人”活动。此次活动特别邀请了鲁迅小学22届10班的晴天小队成员共同参与，与养老院的老人们一起制作香囊包，共度欢乐时光。

古人将寒露作为寒气渐生的表征。“寒露”节气之后，热气消退，寒气渐生，天气渐转寒，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。寒露养生应该怎么做：1起居养生"寒露之际，切勿忽视足部保暖。双脚位于身体远端，离心脏较

随着年龄的增长，人的身体逐渐进入衰退期，各项生理机能也开始逐渐减退。许多健康问题逐渐出现，例如高血压、冠心病等。为了有效预防和治疗这些疾病，保持身体健康并享受愉快的晚年生活，老年人的定期健康检查至关重

“庭下芝兰秀，壶中日月长。”园林就好像是一座看得见的“桃花源”。借山石草木，寄托哲学思想、隐喻风骨才情，是造园艺术的彰显，更是文化与自然的天人合一。绍兴人擅于把风雅化于平淡，于是风雅变得具体，在绍兴城